红酒、啤酒热量有多少,本港台开奖现场直播室播
虽然我们常形容肚子大的人有啤酒肚，但这并不代表喝昂贵的红酒，就比较健康。尽管根据实验，酿酒的红葡萄皮的确存在一些有益人体的抗氧化物，包括葡萄多酚、白藜芦醇等。但红酒的酒精浓度高，而不管哪种酒的酒精都是伤身的，因此，若想摄取红酒里的抗氧化物，不妨食用新鲜蔬果，从中获得营养。
根据统计，约22～28％的民众依赖饮酒助眠，其中又以红酒为最大宗。红酒是否真能助眠？虽有红酒助眠的说法，不过，针对平时不喝酒或偶尔喝酒的人，第一天可能有效，但到第三天习惯了，效果可能就会降低。而且，酒虽可暂时助眠，却无法深睡，易在半夜醒来。
啤酒肚是喝啤酒造成的吗？随着年纪增加，你是否也会纳闷，为何年轻的时候啤酒怎么喝，都不会有啤酒肚，现在喝得少，肚子却愈来愈大？现在开始喝红酒了，是因为大家都说红酒对健康有帮助，红酒几乎成了助眠、缓解情绪、痛经的好帮手，甚至有研究指出，小酌红酒能减肥，真的吗？红酒和啤酒，哪个热量比较高呢？
以酒精浓度约16％的红酒为例，其酒精在人体每一小时被代谢约100ml，如果睡前饮酒量达1升，就需要10小时代谢。无论何时喝这么多的量，对身体都没好处。因此，若要小饮红酒，男人一天不宜超过150ml（约半杯红酒杯），女人不宜超过100ml，才能维持在陶醉状态而进入梦乡。酒精浓度若高于16％，则代谢时间也随之增加。
原标题：喝红酒健康助眠？喝啤酒长啤酒肚？喝酒对身体的影响，你要知道！
红酒可以助眠？
所谓的啤酒肚或中广型肥胖，是指男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分。造成啤酒肚的脂肪，大都聚集在体内器官，而非囤积在皮下组织，所以不建议有人花大钱整型消肚，因为啤酒肚是内脏器官肥胖所致，所以不宜直接求助抽脂手术。拥有啤酒肚的人除了先天遗传及后天运动少、生活作息不正常外，多半属于胃热型──饮食没节制、肠胃吸收又好。而大多数的人并不知道，啤酒肚的形成也与睡眠品质好坏有关。
若以常见的红酒和啤酒来计算，同样是100ml的话，啤酒约40卡，红酒约73卡；以一个红酒杯150ml来算的话，一杯红酒约110卡，一个铁铝罐的啤酒330ml约138卡；一瓶750ml的红酒548卡，一瓶（玻璃罐）啤酒600ml则250卡。
假如一餐喝了四瓶玻璃罐的啤酒，就等于把1000卡的热量吃下肚，热量不输给含糖饮料，这也是为何专家都会提醒爱美人士，想减肥就得先戒酒，以免不知不觉中摄取过多热量。
事实上，酒精热量非常高，而且和其他高脂食物不一样的是，它不含营养成分，所以想减肥的民众应注意，饮酒的数量是热量摄取最重要的指标。